1. Главная
2. Новости
3. Одна новость

Проект «Гимнастика в кармане»

Информация предоставлена Организаторами

В 2022 году в субъектах Российской Федерации проводятся мероприятия в рамках проекта «Гимнастика в кармане». Проект направлен на разработку методики внедрения производственной гимнастики на рабочих местах, создание широкой информационной базы, включающей видео-уроки и аудио-уроки, а также создание сайта, позволяющего всем желающим в любое время получить доступ к занятиям производственной гимнастикой. При помощи набора элементарных физических упражнений, выполняемых сотрудниками организаций на рабочих местах в течение дня, повышается работоспособность, укрепляется здоровье и предупреждается утомление. Важно отметить, что производственная гимнастика вовлекает в занятия физической культурой и спортом фактически 100 % сотрудников организаций.

С более подробной информацией о проекте можно ознакомиться на официальном сайте: https://производственнаягимнастика.рф/.

В 2022 году будут созданы: 

- Мобильное приложение «Гимнастика в кармане» - упражнения для всех профессий в одной кнопке

- Новые гимнастические комплексы для медицинских работников и бортпроводников

- Масштабное исследование для выявления мотивации граждан по занятиям физической культурой и спортом 

- Руководство по внедрению производственной гимнастики на предприятиях

7 гимнастических комплексов составлены с учетом особенностей трудового процесса

- Для офисных сотрудников

- Для тех, кто выполняет свою работу сидя и когда необходима концентрация внимания: швейное производство, сотрудники колл-центров, студенты.

- Для тех, кто весь день за рулем

- Для тех, кто в положении сидя выполняет работу, связанную с ручным управлением различными механизмами, автоматикой, пультами и т. п., — для водителей, машинистов, операторов, крановщиков.

- Для тех, кто работает на конвейерном производстве

- Для тех, кто руками выполняет однотипные операции в относительно постоянном темпе, требующие концентрации внимания.

- Для тех, кто занят тяжелым физическим трудом

- Для тех, кто большую часть рабочего дня выполняет разнообразные физические работы силового характера.

- Для всех профессий общая (незаметная) гимнастика

- Для ситуаций, когда отдых и восстановление работоспособности нужны, но выполнять упражнения по каким-то причинам неудобно.

- Для медицинских работников и бортпроводников

- Две новые программы уже в ноябре 2022 года